Via Asilo Keller, 30 - 12039 Verzuolo (CN)
"La più perduta di tutte le giornate è quella in cui non si è riso", questo è il motto con cui la maestra di yoga, Giorgia Bergese, inizia le sue lezioni di yoga della risata, che intrattengono tutti i bambini frequentanti l'Asilo per cinque giovedì pomeriggio.
Dopo alcuni esercizi di riscaldamento come i movimenti delle braccia o la ripetizione di vocalizzi, la lezione inizia muovendosi liberamente nello spazio e sperimentando le diverse risate, spesso legate ai versi degli animali, alle lettere dell'alfabeto o ai colori. I bambini sperimentano così la risata del pesciolino, del leone, della scimmietta o delle vocali. Tutte le risate sono intervallate da brevi e semplici esercizi di respirazione che permettono al bambino di ossigenarsi al meglio. Tra le preferite, c'è la respirazione del mazzolino di fiori, quella del tappeto di fiori e quella della pace. Lo scopo di tutti questi esercizi è sempre quello del rispetto di sé e del mondo che ci circonda, imparando a essere tolleranti nei confronti dei compagni. Ogni lezione termina con pratiche di rilassamento che hanno come sottofondo suoni di campane tibetane e di gong. Poi si passa al disegno libero col quale esprimere le emozioni provate durante l'incontro di 45 minuti.
